Crackers de semillas

Crackers de semillas

4.3 18 avaliações
Preparação 10min
Total 50min
26 unidades

Ingredientes

  • de aceite de oliva
    30 g
    30 g de aceite de coco
  • de agua caliente
    300 g
  • de semillas de girasol
    110 g
  • de semillas de sésamo
    45 g
  • de semillas de lino
    140 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de cúrcuma molida (opcional)
    1 cucharadita
    1 cucharadita de curry en polvo
  • de harina de almendra
    100 g
  • de semillas de zapallo
    45 g
  • psyllium en polvo
    30 g
  • de pimienta de Cayena molida (opcional)
    ½ cucharadita

Nutrição por 1 portion

Energia 190 kcal / 795 kJ
Proteína 10 g
Gordura 15 g
Hidratos de carbono 3 g
Fibra 8 g

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