Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

4.9 13 avaliação

Preparação 15min

Total 30min

4 porce

Ingredientes

50 gramů olivového oleje
50 gramů červené cibule napůl
100 gramů salátové okurky na kousky
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička třtinového cukru
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
20 gramů citrónové šťávy
100 gramů červené quinoy
400 gramů vody
150 gramů cherry rajčat
230 gramů konzervovaných máslových fazolí scezených a propláchnutých
100 gramů kozího sýru
10 vypeckovaných černých oliv
100 gramů baby špenátu
1 balíček řeřichy seté ostříhaných lístků
2 čajové lžičky sušeného oregana

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 17 g

Energia 1409 kJ / 337 kcal

Gordura 17 g

Fibra 8 g

Hidratos de carbono 29 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Saláty, co zasytí 9 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Dýňový salát s jablky a ředkvičkami

10min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35min

Středomořský bramborový salát

1h 10min

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45min

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25min

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1h 35min

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1h

Mexický quinoa salát

30min

Květákový RAW kuskus se zeleninou

20min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20min

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50min