
Dispositivos e acessórios
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
Preparação 10min
Total 25min
6 porcí
Ingredientes
-
čerstvého koriandru na servírování10 gramů
-
cibule na čtvrtky120 gramů
-
stroužky česneku2
-
čerstvého zázvoru na kolečka (2 mm)10 gramů
-
zelená chilli paprička napůl1
-
olivového oleje15 gramů
-
lilku na kostičky (1 cm)350 gramů
-
červené čočky propláchnuté150 gramů
-
hořčičného semínka černého1 čajová lžička
-
garam masaly2 čajové lžičky
-
rajčatového protlaku15 gramů
-
mořské soli¼ čajové lžičky
-
zeleninového vývaru300 gramů
-
rajčat na čtvrtky450 gramů
-
kokosového mléka400 gramů
-
čerstvého špenátu150 gramů
Nutrição por 1 porci
Energia
175 kcal /
731 kJ
Proteína
8.9 g
Gordura
4.4 g
Hidratos de carbono
24.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100.000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em

Večeře raz dva
10 Receitas
República Checa
República Checa