Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

4.4 23 avaliações

Preparação 15min

Total 30min

4 porce

Ingredientes

2 stroužky česneku
15 gramů čerstvého zázvoru na tenké plátky
200 gramů cibule napůl
10 gramů oleje plus navíc na opékání lilku
2 lilky velké (cca 500 g), na kousky (3–4 cm)
1 čajová lžička celého římského kmínu

¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
¼ čajové lžičky mletého koriandru
1 čajová lžička mleté kurkumy
½ - 1 čajová lžička chilli vloček podle chuti
400 gramů kokosového mléka
50 gramů arašídového másla (viz Tip)
1 polévková lžíce tamarindové pasty
1 čajová lžička soli
2 polévkové lžíce čerstvého koriandru nasekaného

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porci

Proteína 5 g

Energia 1128 kJ / 272 kcal

Gordura 19 g

Fibra 5.4 g

Hidratos de carbono 16 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

MILUJEME KARI na 8 způsobů 8 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40 Min

Květákový steak s pyré z máslových fazolí

25 Min

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1 Std.

Kari ze špičatého zelí

35 Min

Karibské kari

45 Min

Kokosový Dhal

20 Min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16 Std.

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 Min

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45 Min

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25 Min

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

30 Min

Indický čočkový dahl

30 Min