Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 80 g de carotte coupée en tronçons (2 cm)
- 250 g de riz basmati
- 100 g d'oignon coupé en deux
- 35 g d'huile d'olive
- 4 pincées de gingembre en poudre
- 7 pincées de ras el-hanout
- 100 g de poivron rouge coupé en brunoise
- 400 g d'eau
- 1 cube de bouillon de volaille
- 100 g de tomate coupée en brunoise
- ½ c. à café de sel et 3 pincées
- 100 g de petits pois frais
- ½ c. à café de poivre moulu et 3 pincées
- 400 g de blancs de poulet détaillés en cubes
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 499.5 kcal / 2102.8 kJ
- Proteína
- 34.5 g
- Gordura
- 12.3 g
- Hidratos de carbono
- 58.3 g
- Fibra
- 8.8 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Sódio
- 1528.8 mg
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