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Poulet aux poivrons
Preparação 20min
Total 55min
4 portions
Ingredientes
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40 g d'huile végétale
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100 g d'oignon coupé en deux et émincé (5 mm)
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500 g de filets de poulet, avec ou sans peau coupés en morceaux (2 cm)
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400 g de poivrons variés coupés en morceaux (2 cm)
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200 g d'eau et 1-2 c. à soupe d'eau
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1 c. à café de paprika fort en poudre
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1 c. à café de sel
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¼ c. à café de poivre moulu
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20 g de pâte de piment turque douce
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250 g de riz
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200 g de tomates coupées en morceaux
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½ c. à café de paprika doux en poudre
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sel
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1 c. à café de fond de volaille en pâte maison
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1 c. à café de basilic déshydraté
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1 c. à café d'origan déshydraté
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20 g de fécule de maïs
Nutrição por 1 portion
Energia
502 kcal /
2101 kJ
Proteína
36 g
Gordura
12 g
Hidratos de carbono
59 g
Fibra
5.6 g
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