Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 10 g proteína em pó (ex: 100% Whey)
- 50 g mirtilos congelados
- 250 g soro de leite coalhado frio
-
1
c. chá de óleo de linhaça
ou 1 c. chá de óleo de coco
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 780 kJ / 186 kcal
- Proteína
- 18 g
- Hidratos de carbono
- 14 g
- Gordura
- 7 g
- Fibra
- 2.5 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Probióticos para pequeno-almoço colorido
10min
Reforço imunitário de banana e caju com gengibre
2h 15min
Salada leve de salsicha
10min
Café com gemada vietnamita
10min
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15min
Batido energético
10min
Tarte de frutos de verão sem açúcar
25 Min
Smoothie de café vegan
5min
Batido de banana e mirtilos
5min
Batido energético de banana e chocolate
5min
Batido saudável
10min
Batido delicioso
10min