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Arroz de verduras
Preparação 10min
Total 1h 10min
2 doses
Ingredientes
-
arroz carolino integral200 g
-
cebola branca90 g
-
dentes de alho2
-
azeite15 g
-
água1200 g
-
pimento vermelho cortado em tiras150 g
-
cenoura cortada grosseiramente70 g
-
curgete cortada em cubos120 g
-
açafrão-da-índia1 c. chá de
-
pimentão doce1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
Sumo de limão q.b. p/ servir
-
Limão cortado em rodelas q.b. p/ servir
-
Azeitonas q.b. p/ servir
Nutrição por 1 dose
Energia
465 kcal /
1944 kJ
Proteína
12 g
Gordura
11 g
Hidratos de carbono
78 g
Fibra
8 g
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