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Smoothie de pinã colada
Preparação 5min
Total 5min
400 g
Ingredientes
P/ congelar
-
banana80 g
-
ananás maduro cortado em cubos pequenos100 g
-
coco ralado20 g
No momento de servir
-
leite de coco250 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 100 g
Energia
173 kcal /
722 kJ
Proteína
2 g
Gordura
14 g
Hidratos de carbono
9 g
Fibra
2 g
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Revista Setembro 2019
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