Bastoncini di pesce con salsa alla zucca

Bastoncini di pesce con salsa alla zucca

2.5 12 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

4 porzioni

Ingredientes

100 g di ceci secchi
2 - 4 pizzichi di curcuma in polvere
350 g di acqua
500 g di filetti di merluzzo senza pelle, in bastoncini (2x5 cm)
20 g di cipolla
20 g olio extravergine di oliva
450 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
5 g di sale

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 250 mg

Proteína 26.3 g

Energia 1085.5 kJ / 259.5 kcal

Gordura 7.2 g

Fibra 1.7 g

Gordura saturada 0.5 g

Hidratos de carbono 19.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2020 29 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Polpette di salmone con crema di ceci e pomodorini

1h 55min

Polpette di miglio con crema di fave

2h

Polpette di merluzzo con patate

40min

Polpette di carote

1h

Merluzzo allo zenzero con crema di broccoli sottovuoto

2h

Baccalà gratinato con spinaci e carote

50min

Polpettine di spinaci e ricotta

30min

Polpette di quinoa e salmone (senza glutine)

1h 10min

Polpette di merluzzo con salsa allo yogurt

45min

Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)

1h 30min

Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug

35min

Burger di spinaci

40min