Bastoncini di pesce con salsa alla zucca

Bastoncini di pesce con salsa alla zucca

2.5 12 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

4 porzioni

Ingredientes

100 g di ceci secchi
2 - 4 pizzichi di curcuma in polvere
350 g di acqua
500 g di filetti di merluzzo senza pelle, in bastoncini (2x5 cm)
20 g di cipolla
20 g olio extravergine di oliva
450 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
5 g di sale

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 250 mg

Proteína 26.3 g

Energia 1085.5 kJ / 259.5 kcal

Gordura 7.2 g

Fibra 1.7 g

Gordura saturada 0.5 g

Hidratos de carbono 19.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2020 29 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Polpette di salmone

55min

Polpettine alla zucca

1h 25min

Fishburger con verdurine

3h

Spiedini con polpette di melanzane e pomodorini

1h

Polpette di merluzzo e coriandolo con riso alla verza

2h

Polpette di polpo al profumo di limone e pepe verde

1h

Burger di salmone e spinaci

35min

Polpette di merluzzo con salsa allo yogurt

45min

Polpette di pesce spada alla pizzaiola

50min

Burger di nasello e gamberi

30min

Hamburger di merluzzo e gamberi

20min

Polpette di ceci e prosciutto con zucca fritta

25min