Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g de agua
- 25 g de levadura prensada fresca
- 10 g de miel
- 500 g de harina de espelta
-
300
g de harina de centeno
ou 300 g de harina integral de centeno - 2 ½ cucharaditas de sal
- 50 g de pipas de girasol
- Nutrição
- por 1 rebanada
- Energia
- 129 kcal / 541 kJ
- Proteína
- 4 g
- Gordura
- 2 g
- Hidratos de carbono
- 23 g
- Fibra
- 1.9 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Panecillos de espelta
16h 30min
Pan de arroz integral con harina de espelta y semillas
8h 10min
Pan de nueces
3h 45min
Pan con kéfir, harina integral y semillas
2h 15min
Pan rústico de cúrcuma
9h 30min
Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.
2h 30min
Barras de trigo y espelta con masa madre
21h
Panecillos integrales de cúrcuma con paté de shiitake, salmón ahumado y aguacate
2h 50min
Pan integral de centeno y espelta con masa madre
23h 30min
Panecillos alemanes de trigo y centeno
12h 30min
Pan integral con harina multicereales
3h 50min
Pan integral de espelta y centeno
2h 15min