Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin

Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin

4.9 101 avaliações

Preparação 10min

Total 10min

6 portions

Ingredientes

300 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 poivron rouge (env. 150 g), en morceaux
1 pomme (e.g. Granny Smith ou Pink Lady), en quartiers (env. 150 g)
30 g de pignons de pin

30 g de graines de tournesol
25 g d'huile d'olive
15 g de vinaigre de fruit

15 g de vinaigre balsamique blanc
1 c. à thé de miel
1 ½ c. à thé de moutarde
1 c. à thé de sel

1 c. à thé de sel aux herbes
½ c. à thé de poivre noir moulu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 416.5 mg

Proteína 2.6 g

Energia 474.4 kJ / 113.4 kcal

Gordura 7.9 g

Fibra 1.6 g

Gordura saturada 0.9 g

Hidratos de carbono 10.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Atelier Culinaire 5 Receitas
Canadá

Atelier Découverte 25 Receitas
Canadá

Choix des portions 17 Receitas
Canadá

Cookidoo® à table 2022 10 Receitas
Canadá

Cookidoo® à table 2023 10 Receitas
Canadá

Cookidoo® à table 2024 10 Receitas
Canadá

Recettes Demo TM7 CA 7 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Salade de chou

10min

Margarita aux agrumes

10min

Focaccia aromatisé aux flocons de sel de mer (TM5/6 Metric)

1h 40min

Crème de tomates et grilled cheese Deuxième bol

40min

Riz au jasmin à la coriandre et à la lime

35min

Fèves au lard au sirop d'érable

31h 5min

Trempette chaude aux épinards et artichauts

20min

Gruau d'avoine épointée

35min

Crème de tomates et grilled cheese

40min

Soupe aux pois

2h 10min

Crème glacée à l'érable au lait d'amandes

13h 20min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20min