Ψητά αβοκάντο με τόνο

Ψητά αβοκάντο με τόνο

Nenhuma avaliação

Preparação 15min

Total 30min

8 κομμάτια

Ingredientes

τυρί γραβιέρα σε κυβάκια
50 γρ.
κρεμμύδια σε κομμάτια
50 γρ.
πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια καθαρισμένη από το μίσχο και τους σπόρους
1
αβοκάντο κομμένο στη μέση, χωρίς το κουκούτσι
1
μαγιονέζα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
1 κ.σ.
αλάτι
½ κ.γλ.
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
¼ κ.γλ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές φέτες
2
τόνους, σε κονσέρβα, σε νερό στραγγισμένους (κονσέρβες 140 γρ.)
2
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για το άλειμμα

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 κομμάτι

Sódio 334 mg

Proteína 12 g

Energia 1318 kJ / 315 kcal

Gordura 27 g

Fibra 9 g

Gordura saturada 5 g

Hidratos de carbono 13 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Όλα για το BBQ 11 Receitas
Grécia

Também pode gostar...

Πορτογαλικό χταπόδι με πατάτες

1h 30min

Πίτσα Diavola

1h 30min

Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)

1h 40min

Ροζ σκραμπλ

15min

Καφές μακιάτο καραμέλα

15min

Κέικ με καρότο και αμύγδαλο (χωρίς γλουτένη)

2h 30min

Τράιφλ φράουλας με λευκή σοκολάτα

25h

Χοιρινά παϊδάκια με σάλτσα BBQ και μπέρμπον

5h 50min

Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι

10min

Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι

30min

Κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι

45min

Παραδοσιακό αυστριακό γκούλας με βοδινό

4h