Ψητά αβοκάντο με τόνο
TM6 TM5

Ψητά αβοκάντο με τόνο

(Nenhuma avaliação)

Ingredientes

  • 50 γρ. τυρί γραβιέρα, σε κυβάκια
  • 50 γρ. κρεμμύδια, σε κομμάτια
  • 1 πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια, καθαρισμένη από το μίσχο και τους σπόρους
  • 1 αβοκάντο, κομμένο στη μέση, χωρίς το κουκούτσι
  • 50 γρ. μαγιονέζα
  • 1 κ.σ. χυμό λεμονιού
  • ½ κ.γλ. αλάτι
  • ¼ κ.γλ. φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε λεπτές φέτες
  • 2 τόνους, σε κονσέρβα, σε νερό, στραγγισμένους (κονσέρβες 140 γρ.)
  • εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, για το άλειμμα

Nutrição
por 1 κομμάτι
Energia
1318 kJ / 315 kcal
Proteína
12 g
Hidratos de carbono
13 g
Gordura
27 g
Gordura saturada
5 g
Fibra
9 g
Sódio
334 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Δούκισσα

Δούκισσα

(24)

5h 30min

Ζυμαρικά από κόκκινες φακές με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και καρύδια

Ζυμαρικά από κόκκινες φακές με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και καρύδια

(3)

20min

Γιαούρτι σόγιας (βέγκαν)

Γιαούρτι σόγιας (βέγκαν)

Nenhuma avaliação

Αρωματικά αχλάδια με Σαγκρία

Αρωματικά αχλάδια με Σαγκρία

Nenhuma avaliação

Ριζότο γλυκοπατάτας, Πουτίγκα κανέλας με σάλτσα σοκολάτας

Ριζότο γλυκοπατάτας, Πουτίγκα κανέλας με σάλτσα σοκολάτας

Nenhuma avaliação

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο, Kαλοκαιρινά φρούτα στον ατμό

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο, Kαλοκαιρινά φρούτα στον ατμό

(1)

1 Std.

Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια

Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια

(1)

25min

Χριστουγεννιάτικη σάλτσα ψωμιού

Χριστουγεννιάτικη σάλτσα ψωμιού

Nenhuma avaliação

Γαλοπούλα με κρεμώδες άλειμμα βουτύρου από πανσέτα και αρωματικά

Γαλοπούλα με κρεμώδες άλειμμα βουτύρου από πανσέτα και αρωματικά

(3)

5h 30min

Κουσκούς με κοτόπουλο, αρνί και πικάντικα λουκάνικα

Κουσκούς με κοτόπουλο, αρνί και πικάντικα λουκάνικα

(1)

1 Std. 10 Min

Πάπια με μείγμα 5 μπαχαρικών, μανιτάρια, ασιατικά λαχανικά και ρύζι

Πάπια με μείγμα 5 μπαχαρικών, μανιτάρια, ασιατικά λαχανικά και ρύζι

(1)

1 godz. 5 min

Ζυμαρικά με χειμερινά λαχανικά

Ζυμαρικά με χειμερινά λαχανικά

Nenhuma avaliação