Ψητά αβοκάντο με τόνο

Ψητά αβοκάντο με τόνο

Nenhuma avaliação

Preparação 15min

Total 30min

8 κομμάτια

Ingredientes

τυρί γραβιέρα σε κυβάκια
50 γρ.
κρεμμύδια σε κομμάτια
50 γρ.
πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια καθαρισμένη από το μίσχο και τους σπόρους
1
αβοκάντο κομμένο στη μέση, χωρίς το κουκούτσι
1
μαγιονέζα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
1 κ.σ.
αλάτι
½ κ.γλ.
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
¼ κ.γλ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές φέτες
2
τόνους, σε κονσέρβα, σε νερό στραγγισμένους (κονσέρβες 140 γρ.)
2
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για το άλειμμα

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 κομμάτι

Sódio 334 mg

Proteína 12 g

Energia 1318 kJ / 315 kcal

Gordura 27 g

Fibra 9 g

Gordura saturada 5 g

Hidratos de carbono 13 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Όλα για το BBQ 11 Receitas
Grécia

Também pode gostar...

Φασόλια γιαχνί με ρύζι

25min

Κέικ αμυγδάλου με επικάλυψη λευκής σοκολάτας

3h

Kέικ με καρότα και μήλα

1h 30min

Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι

30min

Μανιταρόσουπα

30min

Κέικ με μήλα

50min

Καφές μακιάτο καραμέλα

15min

Κέικ καρότου νηστίσιμο

3h 30min

Κρύα ισπανική ντοματόσουπα

10min

Τσιζκέικ με βατόμουρα

3h 25min

Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο

30min

Κέικ μήλου με κανέλα

1h 45min