Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 g linhaça
- 5 ramos de salsinha fresca apenas as folhas
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite mais q. b. para finalizar
- 800 g água
- 1 c. chá de sal
- 100 g ervilha descongelada
- 500 g inhame descascado e cortado em pedaços
- Nutrição
- por 1 porção
- Energia
- 137 kcal / 573 kJ
- Proteína
- 3 g
- Gordura
- 1 g
- Hidratos de carbono
- 29 g
- Fibra
- 6 g
- Gordura saturada
- 0 g
- Sódio
- 39 mg
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