Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 cebola cortada em pedaços
- 70 g cenoura cortada em pedaços
- 140 g abobrinha cortada em pedaços
- 400 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 50 g quinoa em grão
- 80 g tomate cortado em cubos
- 2 c. sopa de azeite
- 2 c. sopa de vinagre balsâmico
- 1 c. chá de semente de papoula
- 1 pitada de pimenta do reino branca em pó
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 171 kcal / 709 kJ
- Proteína
- 3 g
- Gordura
- 11 g
- Hidratos de carbono
- 15 g
- Fibra
- 2 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Bolo de milho com coco
1h 25min
Cuscuz de camarão
Nenhuma avaliação
Clericot
Nenhuma avaliação
Salada de lentilha com romã
2h 30min
Salada de quinoa
40min
Salada de vagem, grão de bico e ricota
35min
Pasta de grão de bico (homus)
40min
Molho de legumes para macarrão
40min
Escondidinho de carne
1h 15min
Salada de beterraba
10min
Sorbet de frutas
5min
Risoto com queijo parmesão
30min