Salade de lentilles

Salade de lentilles

4.7 40 avaliações
Preparação 15min
Total 30min
4 portions

Ingredientes

Les lentilles
  • d'eau
    1200 g
  • de lentilles vertes, séchées, entières (cuisson 20 minutes)
    250 g
  • de sel
    ½ c. à café
La salade
  • de pignons de pin
    40 g
  • d'oignons rouges coupés en deux
    80 g
  • de tomates séchées à l'huile égouttées
    70 g
  • de poivrons rouges grillés, en conserve
    100 g
  • d'huile d'olive
    40 g
  • gousse d'ail
    1
  • de vinaigre aromatisé aux herbes
    20 g
  • de mâche
    100 g
  • de poivrons rouges grillés, en conserve égouttés, partagés dans la longueur
    50 g
  • de feta en dés (1 cm)
    200 g
  • d'olives kalamata, dénoyautées
    50 g

Nutrição por 1 portion

Energia 554 kcal / 2312 kJ
Proteína 30 g
Gordura 31 g
Hidratos de carbono 31 g

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