Smoothie hidratante

Smoothie hidratante

4.4 5 avaliação

Preparação 10min

Total 15min

4 porción

Ingredientes

250 g de piña pelada y en trozos (2-3 cm)
120 g de aguacate la pulpa (aprox. ½ pieza)
40 g de hinojo (bulbo), en trozos
50 g de pepino en trozos
350 g de agua de coco fría
1 pieza de jengibre fresco (aprox. 1 cm)
2 ramitas de menta fresca solamente las hojas
30 g de espinaca baby fresca
1 limón verde pelado, sin semillas y en cuartos
cubitos de hielo para servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 11 mg

Proteína 1 g

Energia 561 kJ / 134 kcal

Gordura 7 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 13 g

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