Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g de aguacate en trozos
-
60
g de hojas de espinaca fresca
ou 60 g de espinacas congeladas - 30 g de almendras peladas
-
80
g de yogur con probióticos
ou 80 g de yogur natural sin azúcar -
300
g de leche de soya sabor vainilla
ou 300 g de leche de soya natural - 350 - 400 g de agua fría, al gusto
- 2 - 3 cdas de miel al gusto
- Nutrição
- por 1 vaso
- Energia
- 292 kcal / 1224 kJ
- Proteína
- 7 g
- Gordura
- 21 g
- Hidratos de carbono
- 16 g
- Fibra
- 5.5 g
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