Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g d'oignons nouveaux, coupés en deux
- 1 cube de bouillon de légumes
- 300 g d'eau
-
600
g de petits pois frais, écossés
ou 600 g de petits pois surgelés, écossés - 4 filets de saumon frais (env. 120 g chacun)
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de moutarde forte
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- Nutrição
- por 1 portions
- Energia
- 1799 kJ / 430 kcal
- Proteína
- 37 g
- Hidratos de carbono
- 26.3 g
- Gordura
- 19.5 g
- Fibra
- 12.5 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 Min
Saumon au fenouil et sauce au yaourt
1 Std.
Filet de truite vapeur et purée de brocoli
40 Min
Saumon vapeur, sauce céleri et taboulé
45 Min
Dos de cabillaud aux vapeurs de menthe et citronnelle (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 7)
2 Std.
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45 Min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40 Min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 Min
Dos de cabillaud et riz épinard-cresson
40 Min
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30 Min
Courgettes vapeur (200-500 g)
20 min
Saumon vapeur sauce aux crevettes
35 Min