Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 g di cipolla a pezzi
- 70 g di sedano a pezzi
- 40 g di carota pelata e a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 10 g di funghi secchi precedentemente ammollati per 10 min. in acqua
- 150 g di bietole lavate e a pezzi
- 300 g di ceci bianchi in scatola sciacquati e sgocciolati
- 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
- 130 g di pomodori freschi a pezzi
- 300 g di acqua
- 2 foglie di salvia fresca lavate
- fette di pane tostato, a piacere
- Parmigiano Reggiano grattugiato, a piacere
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 145.5 kcal / 608 kJ
- Proteína
- 6.5 g
- Gordura
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 20.6 g
- Fibra
- 8 g
- Gordura saturada
- 1.5 g
- Sódio
- 23.3 mg
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