
Dispositivos e acessórios
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
Preparação 10min
Total 30min
4 porzioni
Ingredientes
Pesto di pomodori secchi
-
40 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
-
30 g di mandorle pelate
-
80 g di pomodori secchi
-
40 g di basilico fresco le foglie lavate e asciugate
-
¼ spicchio di aglio (opcional) senz'anima
-
10 g di capperi sotto sale sciacquati
-
60 g di olio extravergine di oliva
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Farro perlato
-
300 g di farro perlato
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino raso di sale
-
550 g di acqua
-
200 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Energia
665.3 kcal /
2783.8 kJ
Proteína
32.1 g
Gordura
34.6 g
Hidratos de carbono
60.1 g
Fibra
8.7 g
Gordura saturada
6.5 g
Sódio
627.1 mg
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em

A piedi nudi nel parco
50 Receitas
Itália
Itália

Modalità Cuoci riso
5 Receitas
Itália
Itália