Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 克 混合整粒坚果 ，如杏仁、碧根果、开心果仁、腰果等
- 300 香蕉 ，去皮，掰小段
- 140 克 燕麦片
- Nutrição
- por 1 块
- Energia
- 5714 kJ / 1367 kcal
- Proteína
- 35.7 g
- Hidratos de carbono
- 119.7 g
- Gordura
- 52.6 g
- Gordura saturada
- 4.7 g
- Fibra
- 19.4 g
- Sódio
- 205.4 mg
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