Barres de céréales (Ben) Métrique

Barres de céréales (Ben) Métrique

4.3 7 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 10min

16 morceaux

Ingredientes

225 g d'amandes crues entières
285 g de flocons d'avoine
60 g de noix de cajou brutes
60 g de flocons de noix de coco non sucrée
510 g de dattes Medjool dénoyautées
225 g d'eau
85 g de bleuets séchés
85 g de cerises séchées
60 g de canneberges séchées
60 g de graines de citrouille
30 g de baies de goji séchées
2 c. à thé de cannelle moulue
1 c. à thé de gingembre moulu séché
1 c. à thé de noix de muscade en poudre
1 pincée de clous de girofle moulus
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 morceau

Sódio 13 mg

Proteína 8 g

Energia 1443 kJ / 345 kcal

Gordura 57 g

Fibra 8 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 12 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Les essentiels en grès 19 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Petits pains sans gluten (TM5/6 Metric)

1h 20min

Éplucher du gingembre

5min

Bouillon de poulet maison

50min

Biscuits au chocolat et à l'orange sans gluten (métrique)

2h

Biscuits aux canneberges et aux amandes (métrique)

1h 20min

Biscuits au pain d'épice au chocolat (métrique)

2h 15min

Tarte à la crème aux bananes avec croûte en gaufrette (Métrique)

1h 35min

Salada de fruits, dattes et noix concassées (TM5/6 Metric)

5min

Lait aux noix (TM6 Metric)

10min

Fudge rapide au chocolat et aux amandes

2h 15min

Le Bonheur digestif (Métrique)

5min

Popsicles tropicaux

4h 5min