Dispositivos e acessórios
Barres de céréales (Ben) Métrique
Preparação 10min
Total 1h 10min
16 morceaux
Ingredientes
-
225 g d'amandes crues entières
-
285 g de flocons d'avoine
-
60 g de noix de cajou brutes
-
60 g de flocons de noix de coco non sucrée
-
510 g de dattes Medjool dénoyautées
-
225 g d'eau
-
85 g de bleuets séchés
-
85 g de cerises séchées
-
60 g de canneberges séchées
-
60 g de graines de citrouille
-
30 g de baies de goji séchées
-
2 c. à thé de cannelle moulue
-
1 c. à thé de gingembre moulu séché
-
1 c. à thé de noix de muscade en poudre
-
1 pincée de clous de girofle moulus
-
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 morceau
Sódio
13 mg
Proteína
8 g
Energia
1443 kJ /
345 kcal
Gordura
57 g
Fibra
8 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
12 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Les essentiels en grès
19 Receitas
Canadá
Canadá
Também pode gostar...
Pain blanc de Terre-Neuve et toutons (pains frits)
4 Std. 40 Min
Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)
5 Min
Le Triomphe matinal (Métrique)
10 Min
Focaccia aromatisé aux flocons de sel de mer (TM5/6 Metric)
1 Std. 40 Min
Gruau d'avoine épointée
35 Min
Herbes salées
15 Min
Pain artisanal (Betty) Métrique
4 Std. 35 Min
Pain au lait
2 Std. 20 Min
Muffins aux dattes et à la cassonade
1 Std. 15 Min
Biscuits aux canneberges et aux amandes (métrique)
1 Std. 20 Min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 Min
Pâté chinois
1 Std. 30 Min