Dispositivos e acessórios
Frittata z kurczakiem i papryką
Preparação 15min
Total 55min
4 porcje
Ingredientes
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm)
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 - ¾ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
20 - 30 g cebuli dymki ze szczypiorem (1 szt.), pokrojonej w 2-3 mm plastry
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (1 x 3 cm)
-
60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
4 jajka
-
60 g mleka
-
10 g szczypiorku, świeżego drobno posiekanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 pomidorek koktajlowy przekrojone na pół
-
500 g wody
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
982.3 mg
Proteína
30 g
Energia
1082.3 kJ /
258.5 kcal
Gordura
13.8 g
Fibra
1.1 g
Gordura saturada
5.5 g
Hidratos de carbono
4.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Pizzaiola z krojonymi ziemniakami (TM7, TM6, TM5)
55min
Kanapki z burgerem i cheddarem
1h 30min
Mrożony deser z krojonymi truskawkami (TM6, TM7)
6h 10min
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM5)
45min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20min
Omlet grecki
35min
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55min
Kurczak w sosie zapiekany pod ciastem francuskim
55min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1h
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30min
Minipizze na brokułowych spodach
40min
Szybka potrawka z kurczaka i pora z kluskami (spätzlami)
30min