Versões compatíveis
Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 g de lait de coco
- 100 g d'eau
- le zeste d'un citron vert non traité
- 50 g de graines de chia blanches
- 2 c. à soupe de graines de sésame noir et blond
- 2 kakis mûrs à point
- 200 g d'ananas frais en morceaux
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 289 kcal / 1192 kJ
- Proteína
- 5 g
- Gordura
- 18 g
- Hidratos de carbono
- 22 g
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