Miniquiches sans pâte, champignons, jambon et ciboulette

Miniquiches sans pâte, champignons, jambon et ciboulette

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Preparação 15min

Total 40min

12 pièces

Ingredientes

2 échalotes émincées
500 g de champignons de Paris frais émincés
75 g de jambon en dés
3 œufs
70 g de farine
450 g de lait écrémé
du sel
du poivre moulu
70 g d'emmental râpé
½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pièce

Proteína 6 g

Energia 308 kJ / 73 kcal

Gordura 2 g

Hidratos de carbono 7 g

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França

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