One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs

One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs

3.7 153 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

1 oignon coupé en quatre
2 c. à soupe d'huile d'olive
½ c. à café de paprika fumé, moulu
220 g de quinoa rincé
350 g d'eau
1 poivron rouge en petits morceaux
du sel
du poivre moulu
150 g de grains de maïs en conserve égouttés
brins de coriandre fraîche ciselés

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 9 g

Energia 1265 kJ / 301 kcal

Gordura 9 g

Hidratos de carbono 43 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Receitas
França

Também pode gostar...

Quiche aux épinards et poivron rouge

1h

Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)

55min

Curry thaï aux légumes

40min

Riz aux haricots

12h

Mafé aux patates douces et riz

1h 15min

One pot penne légumes du soleil et feta

45min

Spaghetti à la crème d'aubergine

40min

Crème d’avocat au basilic, spaghetti complets

20min

Pilaf chypriote de riz et lentilles

45min

Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco

1h 30min

Curry thaï de thon, lait de coco et riz

25min

Salade de poulet, boulgour et clémentines

40min