
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g d'oignons en quartiers
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 200 g de champignons de Paris frais émincés
- 1 c. à soupe de pâte de curry vert
- 150 g de boisson à la noix de coco
- 1700 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de riz
- 200 g de carottes en rondelles
- 250 g de fleurettes de brocoli
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 402 kcal / 1691 kJ
- Proteína
- 10 g
- Gordura
- 13 g
- Hidratos de carbono
- 58 g
Receitas alternativas
Curry de pois chiches, orzo et épinards
30min
Bowl de lentilles et légumes verts
40min
Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
35min
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
1h 5min
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30min
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30min
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45min
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
40min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1h
Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires
1h
Curry de pois chiches au tofu
25min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25min