Bricks de thon, fenouil et carotte

Bricks de thon, fenouil et carotte

3.1 32 avaliação

Preparação 30min

Total 55min

4 portions

Ingredientes

250 g de fenouil en morceaux
300 g de carottes en morceaux
3 brins de persil frais effeuillés
300 g de thon en boîte au naturel émietté et égoutté
2 c. à soupe de câpres en saumure
du sel
du poivre moulu
8 feuilles de brick
3 c. à soupe d'huile d'olive

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 23 g

Energia 1132 kJ / 269 kcal

Gordura 9 g

Hidratos de carbono 23 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Receitas
França

Também pode gostar...

Miniquiches sans pâte, champignons, jambon et ciboulette

Miniquiches sans pâte, champignons, jambon et ciboulette

40min

Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges

Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges

30min

Tomates farcies

Tomates farcies

1h 10min

Papillote d'églefin sauce satay

Papillote d'églefin sauce satay

40min

Clafoutis de courgettes sans gluten

Clafoutis de courgettes sans gluten

50min

Brochettes de poulet et fenouil mariné à la thaïe

Brochettes de poulet et fenouil mariné à la thaïe

4h 50min

Quiche aux courgettes et coriandre en filo

Quiche aux courgettes et coriandre en filo

40min

Croquettes de thon

Croquettes de thon

1h

Quiche légère aux légumes verts

Quiche légère aux légumes verts

1h 30min

Mafé au poisson

Mafé au poisson

1h 5min

Crêpes légères au cacao, poires rôties

Crêpes légères au cacao, poires rôties

35min

Poireaux vinaigrette au citron, crème de champignons-kasha

Poireaux vinaigrette au citron, crème de champignons-kasha

1h 5min