Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- le zeste d'un citron vert
- 1650 g d'eau
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de semoule de blé dur
- 10 g de jus de citron
- 2 c. à café d'huile de noix de coco
- 1 c. à café bombée de curry en poudre
- 50 g de crème de soja "cuisine"
- 50 g de tofu soyeux
- 100 g de tofu ferme, coupé en dés
- 1 gousse d'ail
- 30 g d'oignon rouge, coupé en morceaux (1 cm)
- 200 g de carottes, coupées en rondelles
- 200 g de courgette, coupée en cubes (1 cm)
- 2 c. à café de noix de coco râpée, pour la finition
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 2096 kJ / 496.5 kcal
- Proteína
- 20 g
- Hidratos de carbono
- 66 g
- Gordura
- 16.5 g
- Gordura saturada
- 8 g
- Fibra
- 8.5 g
- Sódio
- 314.5 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Couscous de légumes, semoule et amandes
45 Min
Ratatouille provençale
1 Std.
Couscous de courgettes, tomates et fenouil
45 Min
Blaff de légumes
35min
Ratatouille
55 Min
Frittata de pomme de terre vapeur
1 Std. 15 Min
Curry de pommes de terre aubergines à la coco
45 Min
Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry
1 Std. 5 Min
Beignets tra-tra
2h 35min
Légumes au curry
1 Std.
Dahl indien et curry de légumes
1u. 25min
Curry au tofu fumé
40 Min