Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- le zeste d'un citron vert
- 1650 g d'eau
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de semoule de blé dur
- 10 g de jus de citron
- 2 c. à café d'huile de noix de coco
- 1 c. à café bombée de curry en poudre
- 50 g de crème de soja "cuisine"
- 50 g de tofu soyeux
- 100 g de tofu ferme, coupé en dés
- 1 gousse d'ail
- 30 g d'oignon rouge, coupé en morceaux (1 cm)
- 200 g de carottes, coupées en rondelles
- 200 g de courgette, coupée en cubes (1 cm)
- 2 c. à café de noix de coco râpée, pour la finition
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 2096 kJ / 496.5 kcal
- Proteína
- 20 g
- Hidratos de carbono
- 66 g
- Gordura
- 16.5 g
- Gordura saturada
- 8 g
- Fibra
- 8.5 g
- Sódio
- 314.5 mg
Receitas alternativas
Lasagne végétarienne à la mozzarella
1 Std. 20 Min
Galettes d'avoine, légumes à la sicilienne
1h 10min
Gâteau de crêpes à l'orange
8 godz. 10 min
Crêpes healthy aux crevettes et champignons noirs
2h
Filets de merlan, betteraves et petits oignons confits au miel
1h
Sous-vide crevettes décortiquées, de taille moyenne
50min
Pizza aux courgettes, chèvre et jambon de pays
1h 45min
Burger végétarien à la betterave
3 Std. 25 Min
Ratatouille
55min
Blaff de légumes
35min
Boulettes d'asperges au gruyère, dip de carotte cumin-sésame
1h 15min
Accras de julienne
45min