Egg muffins aux épinards et feta

Egg muffins aux épinards et feta

3.9 19 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

12 pièces

Ingredientes

8 œufs
100 g de pousses d'épinards frais
6 brins d'aneth frais
du sel
du poivre moulu
80 g de feta en cubes
500 g d'eau

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pièce

Proteína 5 g

Energia 306 kJ / 74 kcal

Gordura 6 g

Hidratos de carbono 5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Receitas
França

Também pode gostar...

Nacho de kale

50min

Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar

1h 5min

Falafels aux lentilles et chou-fleur

2h 50min

Cigares feuilletés aux épinards et à la feta

45min

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

25min

Pizza italienne, pâte au chou-fleur

1h

Galettes de brocoli avec salsa de radis

1h 15min

Pizza de chou-fleur au fromage

1h

Galettes de chou-fleur au fromage

45min

Ramen au poulet, épinards et champignons

30min

Pancakes aux petits pois

55min

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

35min