Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt

Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
3.4 9 avaliação
Preparação 20min
Total 1h
14 pièces
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Les galettes
  • 1 citron jaune
  • 200 g de patate douce coupée en morceaux
  • 200 g de poivrons coupé en morceaux
  • 100 g de poireau coupé en tronçons
  • 150 g de céleri-rave coupé en morceaux
  • 1 c. à café de sel
  • ½ - 1 piment frais (facultatif)
  • 45 g de graines de lin
  • 2 œufs
La sauce
  • 80 g d'huile d'olive
  • 1 gousse d'ail
  • ½ piment frais
  • 20 g de feuilles de basilic frais
  • 20 g de feuilles de coriandre fraîche
  • 20 g de ciboulette fraîche coupée en morceaux (5 cm)
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 120 g de yaourt nature
  • 30 g de jus de citron vert

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pièce

Sódio 197.7 mg
Proteína 2.5 g
Energia 460.5 kJ / 110.1 kcal
Gordura 8.1 g
Fibra 2.1 g
Gordura saturada 1.3 g
Hidratos de carbono 8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Receitas
França

Também pode gostar...

Steaks végétaux aux flocons d’avoine

Steaks végétaux aux flocons d’avoine

4.3(276)

50min

Blinis aux courgettes sans gluten

Blinis aux courgettes sans gluten

4.6(79)

25min

Pizza sans gluten aux lentilles corail

Pizza sans gluten aux lentilles corail

3.5(21)

30min

Pain de mie sans gluten

Pain de mie sans gluten

3.7(3)

14h

Crêpes de courgette aux légumes d'été

Crêpes de courgette aux légumes d'été

2.9(21)

1h

Pain sans gluten au sésame et au kasha

Pain sans gluten au sésame et au kasha

3.8(8)

2h 50min

Energy balls carotte et avoine

Energy balls carotte et avoine

3.8(11)

50min

Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine

Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine

4.3(140)

50min

Pizza sans gluten à base de courgette

Pizza sans gluten à base de courgette

3.7(10)

4h 50min

Pâte brisée sans gluten

Pâte brisée sans gluten

3.3(78)

5min

Pain sans gluten au sarrasin, au riz complet et au lin

Pain sans gluten au sarrasin, au riz complet et au lin

4.5(11)

1h 5min

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

4.8(219)

35min