Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt

Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
3.4 9 avaliação
Preparação 20min
Total 1h
14 pièces
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Les galettes
  • 1 citron jaune
  • 200 g de patate douce coupée en morceaux
  • 200 g de poivrons coupé en morceaux
  • 100 g de poireau coupé en tronçons
  • 150 g de céleri-rave coupé en morceaux
  • 1 c. à café de sel
  • ½ - 1 piment frais (facultatif)
  • 45 g de graines de lin
  • 2 œufs
La sauce
  • 80 g d'huile d'olive
  • 1 gousse d'ail
  • ½ piment frais
  • 20 g de feuilles de basilic frais
  • 20 g de feuilles de coriandre fraîche
  • 20 g de ciboulette fraîche coupée en morceaux (5 cm)
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 120 g de yaourt nature
  • 30 g de jus de citron vert

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pièce

Sódio 197.7 mg
Proteína 2.5 g
Energia 460.5 kJ / 110.1 kcal
Gordura 8.1 g
Fibra 2.1 g
Gordura saturada 1.3 g
Hidratos de carbono 8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Receitas
França

Também pode gostar...

Pizza sans gluten aux lentilles corail

3.4(23)

30min

Minigâteaux aux pommes sans gluten

3.0(2)

55min

Flammekueche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola

4.0(20)

1h

Frittata de courgettes et ricotta

3.8(62)

40min

Pizza à l'épeautre, courgettes et aubergines

4.0(8)

1h 40min

Pancakes à la farine de sarrasin

3.9(39)

30min

Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine

4.3(142)

50min

Steaks de quinoa aux haricots rouges

3.9(86)

1h 50min

Pizza sans gluten à base de courgette

3.7(10)

4h 50min

Lasagne de sarrasin véganes

5.0(1)

2h

Soufflé de millet au thon sans gluten

4.3(18)

1h 15min

Blinis aux courgettes sans gluten

4.6(81)

25min