Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g de carottes, en morceaux
- 1 oignon, coupé en quatre
- 10 cm de branche de céleri
- 120 g de quinoa
- 800 g d'eau
- 1 poignée de pousses d'épinards
- 2 œufs
- 2 c. à soupe de farine de blé
- sel
- poivre moulu
- huile d'olive
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1118 kJ / 267 kcal
- Proteína
- 12 g
- Hidratos de carbono
- 26 g
- Gordura
- 12 g
Receitas alternativas
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 Min
Parmentier de lentilles et potimarron
1 godz. 25 min
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1 Std. 10 Min
Petites crêpes aux poireaux et salade d’endives
1hod. 45min
One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs
30min
Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar
1h 5 min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1 Std. 50 Min
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 min.
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50 min.
Pizza italienne, pâte au chou-fleur
1hod.
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50 min.
Croquettes de courgette
45min