
Versões compatíveis
Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g de quinoa
- 1000 g d'eau
- 250 g de pois gourmands
- 25 feuilles de menthe fraîche
- 50 g d'huile d'olive
- le jus d'un citron jaune
- 1 pincée de piment
- du sel
- du poivre moulu
- 75 g d'oignon rouge ciselé
- 150 g de feta en cubes
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 431 kcal / 1800 kJ
- Proteína
- 14 g
- Gordura
- 24 g
- Hidratos de carbono
- 36 g
Receitas alternativas
Salade d'épeautre aux asperges
55min
Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa
30min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25min
Salade de boulgour, aubergines et grenade
30min
Salade de lentilles, feta et tomates
30min
Salade de potimarron, quinoa rouge et feta
40min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45min
Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes
45min
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35min
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45min
Salade d'épeautre à la grecque
30min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45min