Taboulé de quinoa

Taboulé de quinoa

4.1 100 avaliação

Preparação 15min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

800 g d'eau froide
6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
150 g de quinoa
1 de citron jaune non traité zeste et jus
1 gousse d'ail
70 g d'oignons nouveaux
10 g de feuilles de persil frais
5 g de feuilles de menthe
30 g d'huile d'olive extra vierge
400 g de tomates mondées et coupées en quatre
400 g de concombre coupé en tronçons

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 27 g

Energia 4458 kJ / 1077 kcal

Gordura 50 g

Hidratos de carbono 132 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Salades et entrées printemps-été 11 Receitas
França

Também pode gostar...

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

Salade de quinoa aux herbes et à la feta

35min

Taboulé de betterave et noix de pécan

Taboulé de betterave et noix de pécan

25min

Taboulé de quinoa

Taboulé de quinoa

35min

Lentilles en salade

Lentilles en salade

1h

Lentilles corail et quinoa au curry

Lentilles corail et quinoa au curry

25min

Salade de quinoa aux légumes croquants

Salade de quinoa aux légumes croquants

30min

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

40min

Salade de quinoa et poulet

Salade de quinoa et poulet

55min

Salade de quinoa aux crevettes

Salade de quinoa aux crevettes

30min

Salade de petit épeautre aux légumes

Salade de petit épeautre aux légumes

1h 15min

Carottes parfumées

Carottes parfumées

5min

Salade de lentilles vertes

Salade de lentilles vertes

45min