Dispositivos e acessórios
Vanillu- og hunangsmúslí
Preparação 15min
Total 1h 35min
10 skammtar
Ingredientes
-
kanilstöng1
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möndlur, með hýði100 g
-
valhnetukjarnarpekanhnetur80 g
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þurrkaðar apríkósur60 g
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haframjöl250 g
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sólblómafræ70 g
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graskersfræ70 g
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sesamfræ20 g
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chiafræ20 g
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rúsínur100 g
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þurrkuð bláber (opcional)40 g
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þurrkuð trönuber60 g
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kókosmjöl60 g
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hunang130 g
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olía (grapeseed)40 g
-
vanillubragðefni eftir smekk1 - 2 tsk
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kardimommur½ tsk
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 skammtur
Proteína
10.7 g
Energia
2111 kJ /
503 kcal
Gordura
30 g
Hidratos de carbono
45 g
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