Banana oat clusters

Banana oat clusters

4.9 91 avaliações

Preparação 10min

Total 55min

750 g

Ingredientes

coconut oil
50 g
pure maple syrup
90 g
natural vanilla extract
2 tsp
nut butter (see Tips)
20 g
banana ripe, cut into pieces
120 g
rolled oats
300 g
shredded coconut
180 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt
1 pinch
almonds or nuts of choice
60 g
pepitas or seeds of choice
60 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 750 g

Sódio 251.7 mg

Proteína 99.6 g

Energia 16581.3 kJ / 3963 kcal

Gordura 257.8 g

Fibra 78.8 g

Gordura saturada 158.8 g

Hidratos de carbono 355.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Less waste, more food with Thermomix® 70 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Spiced pear jam and chorizo

1h 35min

Pickled red onions (Thermomix® Cutter, using modes)

1h 50min

Sauerkraut (Thermomix® Cutter, using modes)

168h 35min

Strawberry and ginger spritz mocktail

15min

Raspberry ripple cones

15h

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40min

Minted pesto with pea smash and poached eggs

30min

Cheese and tomato bread

3h 5min

LSA

5min

Sticky banana upside-down cake

1h 40min

Seeded wholemeal bread (Diabetes)

3h 20min

Roasted capsicum & cashew vegan spread

5min