![Burger leggero di verdure Burger leggero di verdure](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/824e74b6-b7d0-4a3e-bf9d-07bf1b4c5079/Derivates/f9942f25-e296-4d14-932e-266ae3ffde5e.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
- 500 g di acqua
- 420 g di fagiolini verdi freschi, puliti
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 4 foglie di basilico fresco
- 1 spicchio di aglio
- 30 g olio extravergine di oliva
- 20 g di farina di ceci
- 15 g di pangrattato + q.b.
- 1 cucchiaio di semi misti
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 675.5 kJ / 161.5 kcal
- Proteína
- 7.2 g
- Hidratos de carbono
- 8.1 g
- Gordura
- 11.4 g
- Gordura saturada
- 2.6 g
- Fibra
- 4.2 g
- Sódio
- 260.1 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Burger di zucchine
1 Std.
Burger di fagioli e pomodori secchi
35min
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35min
Burger piselli e ricotta
35min
Burger di fagioli e feta
1sa 35 dk
Burger speziati di quinoa e cannellini
45min
Burger vegetale con salsa allo yogurt
1 Std. 10 Min
Burger di quinoa e verdure
25min
Burger vegetali
40 Min
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1 Std.
Burger di spinaci
40 Min
Mini burger di broccoletti e ceci
1sa 35 dk