Zupa krem z groszku z kalmarami i pomidorkami koktajlowymi

Name: Zupa krem z groszku z kalmarami i pomidorkami koktajlowymi
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 300 g wody; 400 g zielonego groszku, mrożonego; 800 g krążków kalmara, surowych; 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM; 30 g oliwy z oliwek; 1 ząbek czosnku; 400 g pomidorków koktajlowych; 2 szczypty soli; 3 liście mięty, świeże

3.4 (11 avaliações )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 10min

Tempo total 50min

Porções 4 porcje

Ingredientes

300 g wody
400 g zielonego groszku, mrożonego
800 g krążków kalmara, surowych
ou 800 g krążków kalmara, mrożonych, uprzednio rozmrożonych (patrz wskazówka)
1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 łyżeczka soli
30 g oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
400 g pomidorków koktajlowych (25 szt.), całych
2 szczypty soli
3 liście mięty, świeże

Nutrição: por 1 porcję
Energia: 1063.8 kJ / 254.2 kcal
Proteína: 28.6 g
Hidratos de carbono: 9.8 g
Gordura: 11.2 g
Fibra: 1.2 g