Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 克 藜麦(印加麦)
- 50 克 芹菜 ，洗净沥干，切2-3厘米段
- 50 克 胡萝卜 ，切2-3厘米块
- 50 克 白洋葱 ，切小片
- 600 克 水
- 3 克 盐 （约½茶匙）
- 2 克 黑胡椒粉 （约¼茶匙）
- Nutrição
- por 1 人份
- Energia
- 715.5 kJ / 171 kcal
- Proteína
- 14.5 g
- Hidratos de carbono
- 25.3 g
- Gordura
- 1.7 g
- Gordura saturada
- 0.2 g
- Fibra
- 3.6 g
- Sódio
- 603 mg
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