
Versões compatíveis
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 3 teentjes knoflook
- 20 g verse gember
- 2 el honing
-
1 ½
el rijstazijn
ou 1 el azijn -
1
el Gochujang (Koreaans chilipasta)
ou 1 el sambal oelek of 1 el Thaise chilipasta - 1 el misopasta
- 1 el sojasaus naar eigen smaak
- 2 el geroosterde sesamolie
- 500 - 600 g kabeljauwfilet, met vel vers of diepgevroren, in 4 stukken gesneden
- olie om in te vetten
-
150
g verse champignons de Paris, in plakjes (1 cm)
ou 150 g verse shiitake - 1000 g water
- 200 g rijst (bv. witte jasmijnrijst of basmatirijst)
- 200 g broccoli in roosjes
- 2 el geroosterd sesamzaad alle kleuren
- 50 g lente-ui in plakjes (1-2 mm)
- Nutrição
- por 1 portie
- Energia
- 457.1 kcal / 1912.3 kJ
- Proteína
- 31 g
- Gordura
- 11.5 g
- Hidratos de carbono
- 58.9 g
- Fibra
- 3.2 g
- Gordura saturada
- 1.5 g
- Sódio
- 638.8 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Boemkool buffalo hapjes
Nenhuma avaliação
Kip met pompoen-massaman curry en kokossoep
Nenhuma avaliação
MENU - Zoete aardappel risotto, kaneelpudding met chocoladesaus
Nenhuma avaliação
Rijst met rundvlees en broccoli
50min
Zoetzure vis met rijst
1h 5min
Op Marokkaanse wijze gebakken vistajine met dadelcouscous
1h
Met champignons gevulde aardappelkoekjes
1h
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40min
Rassolnik (gepekelde augurken soep)
1h 20min
Eieren in falafel korst met yoghurtsaus
50min
Venkel en karwij-rogge crackers met humus
Nenhuma avaliação
Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten
3h 5min