Dispositivos e acessórios
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
Preparação 20min
Total 30min
4 porties
Ingredientes
-
teentjes knoflook3
-
verse gember20 g
-
honing2 el
-
1 el azijnrijstazijn1 ½ el
-
1 el sambal oelek, of 1 el Thaise chilipastaGochujang (Koreaans chilipasta)1 el
-
misopasta1 el
-
sojasaus naar eigen smaak1 el
-
geroosterde sesamolie2 el
-
kabeljauwfilet, met vel vers of diepgevroren, in 4 stukken gesneden500 - 600 g
-
olie om in te vetten
-
150 g verse shiitakeverse champignons de Paris, in plakjes (1 cm)150 g
-
water1000 g
-
rijst (bv. witte jasmijnrijst of basmatirijst)200 g
-
broccoli in roosjes200 g
-
geroosterd sesamzaad alle kleuren2 el
-
lente-ui in plakjes (1-2 mm)50 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
638.8 mg
Proteína
31 g
Energia
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Gordura
11.5 g
Fibra
3.2 g
Gordura saturada
1.5 g
Hidratos de carbono
58.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Vis
10 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Mosselen in romige witte wijnsaus
45min
Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree
1h 10min
Gestoomde Chinese groenten
30min
Burgers met zeeduivel en zalm
20min
Gepocheerde peren in honing met chocoladesaus en notencrumble
2h 10min
Lactosevrije pannenkoeken met confituur
1h
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40min
Banaan en rogge ontbijt flatbreads
1h 35min
Pasta met ansjovis en broodkruimels
45min
Vegan Caesar saladedressing
40min
Verloren brood met peer, gember en bessenjam
Nenhuma avaliação
Zalm, basmati rijst en romige dille saus
40min