Dispositivos e acessórios
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
Preparação 20min
Total 30min
4 porties
Ingredientes
-
teentjes knoflook3
-
verse gember20 g
-
honing2 el
-
1 el azijnrijstazijn1 ½ el
-
1 el sambal oelek, of 1 el Thaise chilipastaGochujang (Koreaans chilipasta)1 el
-
misopasta1 el
-
sojasaus naar eigen smaak1 el
-
geroosterde sesamolie2 el
-
kabeljauwfilet, met vel vers of diepgevroren, in 4 stukken gesneden500 - 600 g
-
olie om in te vetten
-
150 g verse shiitakeverse champignons de Paris, in plakjes (1 cm)150 g
-
water1000 g
-
rijst (bv. witte jasmijnrijst of basmatirijst)200 g
-
broccoli in roosjes200 g
-
geroosterd sesamzaad alle kleuren2 el
-
lente-ui in plakjes (1-2 mm)50 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
638.8 mg
Proteína
31 g
Energia
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Gordura
11.5 g
Fibra
3.2 g
Gordura saturada
1.5 g
Hidratos de carbono
58.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Vis
10 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Boekweit flammkuchen met wortelgroenten en gorgonzola met chilihoningglazuur
Keine Bewertungen
Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree
1 Std. 10 Min
Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)
30 Min
Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)
30 Min
Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen
50 Min
Gebakkrans met geroosterde groenten
1 Std. 40 Min
Kabeljauw met citrusboter
50 Min
Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa
30 Min
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
45 Min
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1 Std. 30 Min
Zalm, basmati rijst en romige dille saus
40 Min
Bechamelsaus
15 Min