Dispositivos e acessórios
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
Preparação 20min
Total 30min
4 porties
Ingredientes
-
teentjes knoflook3
-
verse gember20 g
-
honing2 el
-
1 el azijnrijstazijn1 ½ el
-
1 el sambal oelek, of 1 el Thaise chilipastaGochujang (Koreaans chilipasta)1 el
-
misopasta1 el
-
sojasaus naar eigen smaak1 el
-
geroosterde sesamolie2 el
-
kabeljauwfilet, met vel vers of diepgevroren, in 4 stukken gesneden500 - 600 g
-
olie om in te vetten
-
150 g verse shiitakeverse champignons de Paris, in plakjes (1 cm)150 g
-
water1000 g
-
rijst (bv. witte jasmijnrijst of basmatirijst)200 g
-
broccoli in roosjes200 g
-
geroosterd sesamzaad alle kleuren2 el
-
lente-ui in plakjes (1-2 mm)50 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
638.8 mg
Proteína
31 g
Energia
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Gordura
11.5 g
Fibra
3.2 g
Gordura saturada
1.5 g
Hidratos de carbono
58.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Vis
10 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Volkoren Taco's met Pulled Pork in Biersaus
Nenhuma avaliação
Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)
30min
Gestoomde havercake met gedroogde vruchten
1h 15min
Kip met pompoen-massaman curry en kokossoep
Nenhuma avaliação
Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade
45min
Skyr vanille en frambozen-ijs (vetarm)
Nenhuma avaliação
Bosbessen cheesecake-ijs
14h 35min
Ijs van chocolademousse
3h
Sous-vide kip pakketjes met rode paprika saus
2h 10min
Tomaat en basilicum kip quiche
1h
Gestoomde zeetong met kruiden en wortelmousseline
1h 5min
Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten
3h 5min