Dispositivos e acessórios
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
Preparação 20min
Total 30min
4 porties
Ingredientes
-
teentjes knoflook3
-
verse gember20 g
-
honing2 el
-
1 el azijnrijstazijn1 ½ el
-
1 el sambal oelek, of 1 el Thaise chilipastaGochujang (Koreaans chilipasta)1 el
-
misopasta1 el
-
sojasaus naar eigen smaak1 el
-
geroosterde sesamolie2 el
-
kabeljauwfilet, met vel vers of diepgevroren, in 4 stukken gesneden500 - 600 g
-
olie om in te vetten
-
150 g verse shiitakeverse champignons de Paris, in plakjes (1 cm)150 g
-
water1000 g
-
rijst (bv. witte jasmijnrijst of basmatirijst)200 g
-
broccoli in roosjes200 g
-
geroosterd sesamzaad alle kleuren2 el
-
lente-ui in plakjes (1-2 mm)50 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
638.8 mg
Proteína
31 g
Energia
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Gordura
11.5 g
Fibra
3.2 g
Gordura saturada
1.5 g
Hidratos de carbono
58.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Vis
10 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Lasagne Bolognese met Verse Spinazie Pasta
3 Std.
Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers
1 Std.
Zoetzure vis met rijst
1 Std. 5 Min
Koken van langkorrelige bruine rijst
Keine Bewertungen
Koken van jasmijnrijst
35 Min
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
15 Min
Mediterrane zeevruchten met rijst en chorizo
1 Std. 5 Min
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
45 Min
Miso carbonara udon noedels
25 Min
Gele smoothie bowl
2 Std. 20 Min
Zalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst
45 Min
Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten
10 Min