Dispositivos e acessórios
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
Preparação 15min
Total 45min
4 porties
Ingredientes
-
olijfolie80 g
-
sojasaus50 g
-
fijne suiker½ tl
-
citroen het liefst biologisch, geraspte zeste en sap1
-
4 witvisfilets, zonder vel (à 150-180 g)verse zalmfilets zonder vel (à 150-180 g)4
-
verse gember (opcional) geschild, in plakjes5 - 10 g
-
teentje knoflook1
-
sjalot gesnipperd100 g
-
100 g ui, alleen het witte gedeelte, in ringenprei alleen het witte gedeelte, in ringen100 g
-
bleekselderij in stukken100 g
-
350 g wortelenbevroren doperwten350 g
-
water450 g
-
zout2 tl
-
aardappelen in stukken (1 cm)250 g
-
400 g gemengde groentenbroccoliroosjes400 g
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
room om te koken, ong. 18% vet, naar smaak50 - 100 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porties
Proteína
44 g
Energia
2984 kJ /
713 kcal
Gordura
44 g
Fibra
10.7 g
Hidratos de carbono
30 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Het Basiskookboek
133 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Bessenschuim
10min
Droge koekjes met polenta en abrikozen zonder toegevoegde suikers
Nenhuma avaliação
Sesam zalm met sla en erwtensoep
1h
Volkorenbrood, beleg en kippengehaktballetjes
2h
Sojamelk en gestoomde broodjes
Nenhuma avaliação
Menu met groentevelouté, kip met mosterdsaus en gestoomde groenten
45min
Mediterrane kippenvleugels met kruiden-sinaas rijst
1h
Chocolade pudding zonder bloem
35min
Mosselen met basilicum, amandelen en boter
40min
Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli
50min
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
30min
Gebakken Varkenshaasje met Rijst
1h 20min