Dispositivos e acessórios
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
Preparação 15min
Total 45min
4 porties
Ingredientes
-
olijfolie80 g
-
sojasaus50 g
-
fijne suiker½ tl
-
citroen het liefst biologisch, geraspte zeste en sap1
-
4 witvisfilets, zonder vel (à 150-180 g)verse zalmfilets zonder vel (à 150-180 g)4
-
verse gember (opcional) geschild, in plakjes5 - 10 g
-
teentje knoflook1
-
sjalot gesnipperd100 g
-
100 g ui, alleen het witte gedeelte, in ringenprei alleen het witte gedeelte, in ringen100 g
-
bleekselderij in stukken100 g
-
350 g wortelenbevroren doperwten350 g
-
water450 g
-
zout2 tl
-
aardappelen in stukken (1 cm)250 g
-
400 g gemengde groentenbroccoliroosjes400 g
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
room om te koken, ong. 18% vet, naar smaak50 - 100 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porties
Proteína
44 g
Energia
2984 kJ /
713 kcal
Gordura
44 g
Fibra
10.7 g
Hidratos de carbono
30 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Het Basiskookboek
133 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Pikante gegrilde kip met wortel couscous
1h 40min
Zalm in champignonroomsaus met aardappelen
50min
Zalm in champignonroomsaus met aardappelen
Nenhuma avaliação
Menu met groentevelouté, kip met mosterdsaus en gestoomde groenten
45min
Koolrolletjes met gierstvulling en champignonsaus
1h 40min
Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli
50min
Brood met olijven
2h 20min
Kabeljauw in tomatensaus
30min
Vis en aardappelen met tomatensaus
50min
Rode bietensap
10min
Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen
1h
Bessenschuim
10min