Groene smoothie

Groene smoothie

4.5 14 avaliações

Preparação 10min

Total 10min

4 glazen

Ingredientes

komkommer in stukken
150 g
verse spinaziebladeren
60 g
verse peterselie alleen de blaadjes
3 takjes
verse munt alleen de blaadjes
3 takjes
citroen geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
verse gember (ong. 1 cm) , in plakjes gesneden (2mm)
1 klein stukje
zeezout (opcional)
¼ tl
sinaasappel (ca. 100 g), geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
appel (ca. 100 g), in vieren gesneden
1
ijsblokjes
50 - 100 g
water
50 - 100 g
50 - 100 g kokosmelk

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 glas

Proteína 1 g

Energia 173 kJ / 41 kcal

Gordura 0 g

Fibra 1.9 g

Hidratos de carbono 7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Het basiskookboek 174 Receitas
Benelux

Het Basiskookboek 133 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten

10min

Rode bietensalade

10min

Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook

1h 10min

Romige vegan broccoli en kaas soep

1h 15min

Vijfzadenbrood

1h 50min

Kip garam masala

50min

Gele smoothie bowl

2h 20min

Suikervrij bananenbrood

1h 15min

Spaghetti met tonijn

40min

Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

45min

Aziatische rijst met eieren en groenten

30min

Havermoutpap met vers fruit

15min