Groene smoothie

Groene smoothie

4.5 14 avaliações

Preparação 10min

Total 10min

4 glazen

Ingredientes

komkommer in stukken
150 g
verse spinaziebladeren
60 g
verse peterselie alleen de blaadjes
3 takjes
verse munt alleen de blaadjes
3 takjes
citroen geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
verse gember (ong. 1 cm) , in plakjes gesneden (2mm)
1 klein stukje
zeezout (opcional)
¼ tl
sinaasappel (ca. 100 g), geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
appel (ca. 100 g), in vieren gesneden
1
ijsblokjes
50 - 100 g
water
50 - 100 g
50 - 100 g kokosmelk

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 glas

Proteína 1 g

Energia 173 kJ / 41 kcal

Gordura 0 g

Fibra 1.9 g

Hidratos de carbono 7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Het basiskookboek 174 Receitas
Benelux

Het Basiskookboek 133 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Kip garam masala

50 min

Rode bietensalade

10 min

Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook

1 godz. 10 min

Romige vegan broccoli en kaas soep

1 godz. 15 min

Smoothie bowl met bessen en bramen

10 min

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

1 godz.

Aziatische rijst met eieren en groenten

30 min

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

30 min

Spaghetti met tonijn

40 min

Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

45 min

Brood met olijven

2 godz. 20 min

Havermoutpap met vers fruit

15 min