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Lentilles corail et quinoa au curry
Preparação 5min
Total 25min
4 portions
Ingredientes
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80 g d'oignon blanc coupé en deux
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2 gousses d'ail
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200 g de tomates coupées en quatre
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30 g d'huile d'olive
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10 g de curry en poudre
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100 g de quinoa
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100 g de lentilles corail
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300 g d'eau
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½ - 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
Nutrição por 1 portion
Energia
249 kcal /
1039 kJ
Proteína
11 g
Gordura
9.8 g
Hidratos de carbono
28.3 g
Fibra
5.3 g
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