Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur

Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur

4.3 125 avaliações

Preparação 20min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

300 g de chou-fleur en fleurettes
30 g de persil frais
4 brins de menthe fraîche effeuillés
150 g de carottes pelées et coupées en morceaux
100 g d'oignon rouge pelé et coupé en 4
100 g de tomates cerise coupées en 2
40 g d'huile d'olive
2 c. à soupe de moutarde
1 c. à soupe de miel d'acacia
du sel
du poivre moulu
1 c. à soupe de vinaigre de vin
2 filets de poulet
400 g d'eau

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 23 g

Energia 1055 kJ / 252 kcal

Gordura 12 g

Hidratos de carbono 10 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Receitas
França

Também pode gostar...

Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce

35 Min

Chou frisé à l'italienne en cocotte

1 Std. 50 Min

Soupe de carottes, haricots rouges et maïs

30 Min

Fondue poireau-épinard, œuf au plat et morbier

20 Min

Cabillaud, purée de navet et panais, lard et beurre blanc à la badiane

1 Std.

Gratin de pomme de terre et céleri-rave

1 Std. 10 Min

Sandre en croûte de légumes et purée de chou-fleur

40 Min

Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange

35 Min

Salade de brocoli aux lardons, pommes et amandes

30 Min

Soupe paysanne

55 Min

Velouté de tomates au sarrasin et beaufort

30 Min

Pâtes aux asperges et pesto

45 Min