Versões compatíveis
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g de chou-fleur, en fleurettes
- 30 g de persil frais
- 4 brins de menthe fraîche, effeuillés
- 150 g de carottes, pelées et coupées en morceaux
- 100 g d'oignon rouge, pelé et coupé en 4
- 100 g de tomates cerise, coupées en 2
- 40 g d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de moutarde
- 1 c. à soupe de miel d'acacia
- du sel
- du poivre moulu
- 1 c. à soupe de vinaigre de vin
- 2 filets de poulet
- 400 g d'eau
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1055 kJ / 252 kcal
- Proteína
- 23 g
- Hidratos de carbono
- 10 g
- Gordura
- 12 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
One pot blé au bœuf et au paprika
35min
Taboulé de chou-fleur, tomates et grenade aux herbes
45min
Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
50min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45min
Taboulé de chou-fleur
25min
La salade de Jennifer Aniston
30min
Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40min
Salade de haricots blancs et tomates à l’italienne
45min
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35min
Salade de sarrasin
25min