Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g de brocoli détaillé en fleurons
- 150 g de poivron rouge coupé en morceaux
- 100 g de pomme coupée en quatre
-
30
g de pignons de pin
ou 30 g de graines de tournesol - 25 g d'huile d'olive
-
15
g de vinaigre de framboise
ou 15 g de vinaigre balsamique blanc - 1 c. à café de miel
- 1 ½ c. à café de moutarde
-
1
c. à café de sel
ou 1 c. à café de sel aux herbes - ½ c. à café de poivre moulu
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 107 kcal / 449 kJ
- Proteína
- 4 g
- Gordura
- 7 g
- Hidratos de carbono
- 7 g
- Fibra
- 3.1 g
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