Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 120 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1000 g wody, plus dodatkowa ilość do opłukania komosy i zwilżenia dłoni
- 125 g sera mozzarella, pokrojonego na kawałki
- 60 - 70 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
- 1 ¾ łyżeczki soli
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 80 g mąki owsianej
- 1 jajko
- 10 - 15 g szczypiorku, posiekanego
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej rzepakowy, do smażenia
-
rukola, do podania
ou roszponka, do podania
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1653.5 kJ / 395.2 kcal
- Proteína
- 17.9 g
- Hidratos de carbono
- 43.1 g
- Gordura
- 17.1 g
- Fibra
- 5.5 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10 min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1sa 20 dk
Wegańska fasolka po bretońsku
13 Std. 50 Min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1h 10 min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1sa 20 dk
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1h
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 min
Falafele z bobu i cieciorki
50 min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1h 15 min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10 min
Kotleciki pietruszkowe
25 min