Chili sin carne

Chili sin carne

3.4 132 avaliações
Preparação 15min
Total 1h 25min
4 portions

Ingredientes

  • 600 g d'eau
  • ½ c. à café de sel
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 200 g de riz basmati
  • 1 oignon coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 1 poivron en fines lanières
  • 25 g de beurre
  • 70 g de lentilles vertes sèches
  • 2 c. à soupe de concentré de tomate
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • 250 g de haricots rouges en conserve égouttés
  • 80 g de grains de maïs en conserve
  • 2 c. à soupe de mélange d'épices mexicain
  • du sel
  • du poivre moulu

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 portion

Proteína 25 g
Energia 2499 kJ / 593 kcal
Gordura 12 g
Hidratos de carbono 87 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...