Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 30 g d'huile d'olive
- 5 g de ras el-hanout
- 500 g d'eau
- 200 g de tomates, coupées en morceaux
- 250 g de carottes, détaillées en dés
- 3 pincées de sel
- 140 g de lentilles corail sèches entières
- 130 g de poivron émincé
- 150 g de petits pois frais, écossés
- 200 g de courgette, détaillée en dés
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1324.8 kJ / 316.3 kcal
- Proteína
- 19.3 g
- Hidratos de carbono
- 28.8 g
- Gordura
- 9.8 g
- Gordura saturada
- 18.5 g
- Fibra
- 617.5 g
- Sódio
- 1.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Colombo de légumes
1 Std. 5 Min
Chili Sin Carne
30 Min
Curry végétarien
45 Min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 Min
Korma veggie aux noix de cajou
55min
Chili sin carne
1 godz. 25 min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30 Min
Tikka bowl façon dahl
55min
Paëlla veggie
50min
Chili de pois chiches
45 Min
Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles
1h 30 min
Mafé aux patates douces et riz
1h 15min