Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 g d'oignon coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 30 g d'huile d'olive
- 5 g de ras el-hanout
- 500 g d'eau
- 200 g de tomates coupées en morceaux
- 250 g de carottes détaillées en dés
- 3 pincées de sel
- 140 g de lentilles corail sèches entières
- 130 g de poivron émincé
- 150 g de petits pois frais écossés
- 200 g de courgette détaillée en dés
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 316.3 kcal / 1324.8 kJ
- Proteína
- 19.3 g
- Gordura
- 9.8 g
- Hidratos de carbono
- 28.8 g
- Fibra
- 617.5 g
- Gordura saturada
- 18.5 g
- Sódio
- 1.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)
55 Min
Korma veggie aux noix de cajou
55 Min
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1 Std. 5 Min
Curry végétarien
45 Min
Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs
1 Std. 10 Min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 Min
Dahl de pois cassés à la patate douce
13 Std. 25 Min
Chili de pois chiches
45 Min
Paëlla veggie
50 Min
Tajine de légumes aux fruits secs
1 Std. 15 Min
Dahl de pois cassés
1 Std. 55 Min
Colombo de légumes
1 Std. 5 Min