
Dispositivos e acessórios
Tajine végétarien
Preparação 10min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
-
60 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
5 g de ras el-hanout
-
500 g d'eau
-
200 g de tomates coupées en morceaux
-
250 g de carottes détaillées en dés
-
3 pincées de sel
-
140 g de lentilles corail sèches entières
-
130 g de poivron émincé
-
150 g de petits pois frais écossés
-
200 g de courgette détaillée en dés
Nutrição por 1 portion
Sódio
1.3 mg
Proteína
19.3 g
Energia
1324.8 kJ /
316.3 kcal
Gordura
9.8 g
Fibra
617.5 g
Gordura saturada
18.5 g
Hidratos de carbono
28.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em

Thermomix® et moi n°32
47 Receitas
França
França