Tajine végétarien

Tajine végétarien

4.1 104 avaliações
Preparação 10min
Total 35min
4 portions

Ingredientes

  • 60 g d'oignon coupé en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 30 g d'huile d'olive
  • 5 g de ras el-hanout
  • 500 g d'eau
  • 200 g de tomates coupées en morceaux
  • 250 g de carottes détaillées en dés
  • 3 pincées de sel
  • 140 g de lentilles corail sèches entières
  • 130 g de poivron émincé
  • 150 g de petits pois frais écossés
  • 200 g de courgette détaillée en dés

Nutrição por 1 portion

Sódio 1.3 mg
Proteína 19.3 g
Energia 1324.8 kJ / 316.3 kcal
Gordura 9.8 g
Fibra 617.5 g
Gordura saturada 18.5 g
Hidratos de carbono 28.8 g

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