Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Githeri (ragoût de maïs, haricots rouges et crevettes)
Preparação 15min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
-
100 g d'oignon en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
15 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
2 c. à café de paprika doux en poudre
-
1 c. à café de curry en poudre
-
300 g de tomates en morceaux
-
1 c. à café de concentré de tomate
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de lait de coco
-
300 g de crevettes cuites, décortiquées (environ 800 g non décortiquées)
-
150 g de haricots rouges en conserve égouttés
-
140 g de grains de maïs en conserve égouttés
-
4 brins de coriandre fraîche ciselés
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
631.9 mg
Proteína
16.2 g
Energia
1195.4 kJ /
285.7 kcal
Gordura
13.1 g
Fibra
5.4 g
Gordura saturada
7.9 g
Hidratos de carbono
23.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais Informações
Também pode gostar...
Moussaka de lentilles
2 Std.
Mijoté de crevettes aux haricots rouges
1 Std. 20 Min
Poulet au beurre de cacahuète
2 Std. 45 Min
Bouilli de crevettes et de pommes de terre
40 Min
Soupe de poisson au lait de coco avec patates douces
35 Min
Soupe de crevettes, coco et vermicelles
25 Min
Cabillaud à la grecque et boulgour
1 Std. 30 Min
Cari de crevettes aux courgettes et ananas
35 Min
Picadillo à la cubaine
50 Min
Korma veggie aux noix de cajou
55 Min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45 Min
Chili de pois chiches
45 Min